「CoQ10（コエンザイムQ１０）」の詳細＆商品紹介
老化予防・若返りや美肌に効果の高い「CoQ10（コエンザイムQ１０）」の紹介をします。
TVで放映された詳細をまとめて、関連する商品なども紹介しています
■コエンザイムQ１０（CoQ10＜コーキューテン＞）
＜コエンザイムQ１０の２つの効果＞
■エネルギーの生産を促進
■抗酸化作用
●コエンザイムQ１０のメカニズム
人間の身体には６０兆の細胞があり、全ての細胞にはコエンザイムQ１０が存在する。
重要な役割・・・ コエンザイムQ１０は「ATP」という物質を作っている
＜コエンザイムQ１０がなければATPは生産されない＞→人間のエネルギーがなくなる
ATP・・・エネルギーの源になる物質
呼吸したり各臓器を動かしたり肌の新陳代謝などの全ての生命活動を行っている
コエンザイムQ１０は２０歳が一番多いが、年を取ると共に減少する
（２０歳頃から各臓器で減少し始め、結果、各臓器でのエネルギー生産ができないため、働きが衰え、身体全体の体力が低下する）
※これほど減っていく物質は他にない
●減っていくとどうなるか
ATPの生産量も減る → 各細胞でのエネルギー生産量が減り、臓器の働きも衰える。
身体全体の体力も低下（老化現象）
●解明された新事実
コエンザイムQ１０は色々な所が若返る！
＜体験例＞
心臓の不整脈でほとんどベットから動けなかった身体だったが外に出てジョギングを出来るくらいまで回復
弱っていた身体が元気になった（ポールさん（77歳）コエンザイムQ１０服用暦14年）
コエンザイムQ１０を補ったことで衰えてた心臓の細胞が活性化
↓
補い続けることで色々な臓器や筋肉など全身の細胞が活性化され、体力が回復
（昔の身体に戻り若返る）
＜あるある大実験＞
88歳・66歳・79歳のおじいちゃん３人に、２週間コエンザイムQ１０を試してもらう
２０ｍ走で全員の記録があがり、体力回復を実感
＜スポーツにも効果的＞
全身のエネルギーが増え、ハードなトレーニングにも耐えられる。
運動能力や記録が向上
（水泳競技大会でチームの80％の選手が自己記録を更新したという事実がある）
全身の細胞を活性化
コエンザイムQ１０・・血液中には、各臓器の細胞にCoQ10を送り込むために年齢を問わず一定量が含まれている（平均値１８０）
●コエンザイムQ１０の摂り方（補い方）
コエンザイムQ１０は普段の食生活で取れるか
自然食品にも含まれている （イワシ・牛肉・ブロッコリー）
油に溶けやすく、水には溶けにくいので、油で調理すると摂取しやすい
１日５ｍｇ〜１０ｍｇを摂取可能
コエンザイムQ１０の１日に必要な摂取量は１日６０〜１００ｍｇが目安
（目安：イワシ／約２０匹 牛肉／３ｋｇ ブロッコリー／１２ｋｇ）
※通常の食時では摂るのが難しい
●サプリメントでの摂取
・１日６０〜１００ｍｇが目安
・より効率よく吸収するためには食後に摂るのがおすすめ（脂肪性のため）
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●コエンザイムQ１０の肌での働き
・シワを浅くするという効果が分かった（２７％減少したという結果が出た）
口から摂取したコエンザイムQ１０は身体の足りない部分から補われると傾向にある
（生命活動に重要な臓器から優先的に補充される傾向がある）
↓
肌への働きへは皮膚に直接塗ると効果的
加齢により新陳代謝が衰え、細胞が大きくなり肌のハリがなくなる
↓コエンザイムQ１０を摂取すると
エネルギー生産が促進され、新陳代謝が活発になる
↓
キメ細かい肌に戻る
＊抗酸化作用・・活性酸素除去の最終兵器
コエンザイムQ１０は非常に効率の高い抗酸化物質と言われている
■ビタミンEに匹敵する抗酸化物質
■酸化してしまったビタミンEを元に戻し、抗酸化能力を発揮させる
一石二鳥の抗酸化能力
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