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あるある「コエンザイムQ10(CoQ10<コーキューテン>)」のまとめ&配合商品紹介

「あるある大辞典」9月12日の放送「老化から人類を救う!?CoQ10(コエンザイムQ10)」で紹介された
CoQ10(コエンザイムQ10)」の詳細&商品紹介

老化予防・若返りや美肌に効果の高い「CoQ10(コエンザイムQ10)」の紹介をします。
TVで放映された詳細をまとめて、関連する商品なども紹介しています


■コエンザイムQ10(CoQ10<コーキューテン>)

コエンザイムQ10の2つの効果
エネルギーの生産を促進
抗酸化作用


●コエンザイムQ10のメカニズム
人間の身体には60兆の細胞があり、全ての細胞にはコエンザイムQ10が存在する。

重要な役割・・・ コエンザイムQ10は「ATP」という物質を作っている
<コエンザイムQ10がなければATPは生産されない>→人間のエネルギーがなくなる

ATP・・・エネルギーの源になる物質
     呼吸したり各臓器を動かしたり肌の新陳代謝などの全ての生命活動を行っている

コエンザイムQ10は20歳が一番多いが、年を取ると共に減少する
20歳頃から各臓器で減少し始め、結果、各臓器でのエネルギー生産ができないため、働きが衰え、身体全体の体力が低下する
※これほど減っていく物質は他にない

●減っていくとどうなるか
ATPの生産量も減る → 各細胞でのエネルギー生産量が減り、臓器の働きも衰える
身体全体の体力も低下老化現象

●解明された新事実
コエンザイムQ10は色々な所が若返る!


体験例
心臓の不整脈でほとんどベットから動けなかった身体だったが外に出てジョギングを出来るくらいまで回復
弱っていた身体が元気になった(ポールさん(77歳)コエンザイムQ10服用暦14年)
コエンザイムQ10を補ったことで衰えてた心臓の細胞が活性化
 ↓
補い続けることで色々な臓器や筋肉など全身の細胞が活性化され、体力が回復
(昔の身体に戻り若返る)

あるある大実験
88歳・66歳・79歳のおじいちゃん3人に、2週間コエンザイムQ10を試してもらう
20m走で全員の記録があがり、体力回復を実感
スポーツにも効果的
全身のエネルギーが増え、ハードなトレーニングにも耐えられる。
運動能力や記録が向上
(水泳競技大会でチームの80%の選手が自己記録を更新したという事実がある)


全身の細胞を活性化
コエンザイムQ10・・血液中には、各臓器の細胞にCoQ10を送り込むために年齢を問わず一定量が含まれている(平均値180)

●コエンザイムQ10の摂り方(補い方)
コエンザイムQ10は普段の食生活で取れるか
自然食品にも含まれている (イワシ・牛肉・ブロッコリー)

油に溶けやすく、水には溶けにくいので、油で調理すると摂取しやすい
1日5mg〜10mgを摂取可能

コエンザイムQ10の1日に必要な摂取量は1日60〜100mgが目安
(目安:イワシ/約20匹  牛肉/3kg ブロッコリー/12kg)
 ※通常の食時では摂るのが難しい

●サプリメントでの摂取
1日60〜100mgが目安
・より効率よく吸収するためには食後に摂るのがおすすめ(脂肪性のため)

▼コエンザイムQ10(CoQ10<コーキューテン>) のサプリメント商品  
CoQ10商品の紹介ページはこちらにもあります
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■その他の「コエンザイムQ10(CoQ10)」商品はこちら⇒


●コエンザイムQ10の肌での働き
シワを浅くするという効果が分かった(27%減少したという結果が出た)
口から摂取したコエンザイムQ10は身体の足りない部分から補われると傾向にある
 (生命活動に重要な臓器から優先的に補充される傾向がある)

肌への働きへは皮膚に直接塗ると効果的

加齢により新陳代謝が衰え、細胞が大きくなり肌のハリがなくなる
↓コエンザイムQ10を摂取すると
エネルギー生産が促進され、新陳代謝が活発になる

キメ細かい肌に戻る

*抗酸化作用・・活性酸素除去の最終兵器
コエンザイムQ10は非常に効率の高い抗酸化物質と言われている

■ビタミンEに匹敵する抗酸化物質
■酸化してしまったビタミンEを元に戻し、抗酸化能力を発揮させる

一石二鳥の抗酸化能力

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posted at 2004/09/13  | 関連カテゴリー:健康   | 人気サイト検索 
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