の放送のまとめや関連商品の紹介です。
＜寒天（カンテン）とは＞
寒天は、天草などの藻を原料として作られるトコロテン、あんみつ、ヨウカン等の材料になる日本古来の乾物
食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。
食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。
＜寒天の痩せるメカニズムを徹底解明＞
・血糖値低下
・コレステロール値低下
・血圧降下
・体重減少
・体脂肪減少・・など
＜２週間ダイエット実験＞
・手軽な市販のトコロテンを利用（150g） 朝昼夜の３回、食前に摂取
ダイエットの結果（２週間後）
２ｋｇ以上減少 ４名
１ｋｇ〜２ｋｇ減少 ７名
０ｋｇ〜１ｋｇ減少 ３名
増減なし １名
＜恐るべし！寒天パワー＞
■寒天パワー１
排便効果が抜群で便秘解消！
寒天の成分は食物繊維81.2％・・・ 便秘解消によい
●水溶性植物繊維の排便作用は・・・
腸内で善玉菌の栄養となり、善玉菌を増やす
腸内環境を整えて排便を促す
腸内で善玉菌の栄養となり、善玉菌を増やす
腸内環境を整えて排便を促す
●不溶性植物繊維の排便作用は・・・
大量の水分を吸収したまま腸壁を刺激
ぜん動運動を活発にし、便の水分量を高める
寒天の場合は、水溶性と不溶性の両方の性質を併せもっている
■寒天パワー２カロリーゼリ食材
■寒天パワー３
腹持ちがよく摂取カロリーを減らす！
食前に寒天を摂ると腹持ちがよくなる
・関連はカロリーゼロの食材
・カロリーが消化吸収されず水分を保ったままゆっくり移動
満腹感を与え、摂取カロリーを抑えてくれる
・カロリーが消化吸収されず水分を保ったままゆっくり移動
満腹感を与え、摂取カロリーを抑えてくれる
寒天のカサ増し効果が満腹感を与え、食事量が減少！
■寒天パワー４糖分吸収を抑え、血糖値を低下させる
血糖値の低下・・・ 寒天といっしょに糖質を摂ると、なだらかな吸収になる
・通常：
糖質は胃から腸へすぐに移動
腸内で一気に吸収され、血糖値が急激に上昇
糖質は胃から腸へすぐに移動
腸内で一気に吸収され、血糖値が急激に上昇
・食前に寒天を摂った場合：
ゲル状の寒天が摂取した糖質を吸着
糖質は胃から腸へゆっくりと移動
体内への吸収スピードが緩やかに！
血糖値の急な上昇を抑え、脂肪の蓄積を防ぐ
■寒天パワー５胆汁酸の分泌を促し、コレステロールを減少させる
コレステロール低下・・・
コレステロールが分解されると胆汁酸になる
寒天が胆汁酸を包み込んで、体外に出してくれる。
胆汁酸（タンジュウサン）とは・・・ コレステロールが分解されて出来る物質
寒天は胆汁酸を吸着して、体外に排出する。
コレステロールは胆汁酸生成のために分解
コレステロール量が減少！
■寒天パワー６ （寒天の新ダイエット効果）
食物繊維による、脂肪燃焼効果！
・寒天には脂肪燃焼効果が期待出来る・・・
アメリカの学会で食物繊維が脂肪を燃やす可能性があると報告された
腸内で発酵して短鎖脂肪酸を生成
通常、炭水化物が優先的に使われる
短鎖脂肪酸が炭水化物の経路をストップ
エネルギーを産むため、脂肪が燃焼される
通常、炭水化物が優先的に使われる
短鎖脂肪酸が炭水化物の経路をストップ
エネルギーを産むため、脂肪が燃焼される
■寒天パワー７ （寒天の新ダイエット効果）
ぜん動運動で基礎代謝アップ！
・寒天には基礎代謝を上げる効果があると最近わかった・・・
寒天を食べると腸のぜん動運動を刺激して、腸が活発に動く
腸が活発に動いた時のエネルギー消費が、基礎代謝を上げる事につながる
寒天はゲル状（固体）のまま、腸に到達する
腸は寒天を押し出そうと大きくぜん動運動する
腸の周辺の筋力がアップして、基礎代謝が10〜20％上がる！
腸は寒天を押し出そうと大きくぜん動運動する
腸の周辺の筋力がアップして、基礎代謝が10〜20％上がる！
基礎代謝アップが冷え性の改善にも繋がると推測される
＜寒天レシピ＞
【トマト寒天の作り方】
材料：角寒天 １本・トマトジュース 500mg
１．寒天をちぎり、３０分以上水につける
２．沸騰させたトマトジュースに寒天を入れてよく溶かす
３．容器にうつし、冷蔵庫で冷やせば完成
※牛乳とあわせればミルク寒天、コーヒーとあわせてコーヒー寒天などになる
＜究極の寒天摂取法＞
【寒天ご飯】 ※１合につき、角寒天1/4本（粉寒天2g）が目安
・ちぎった寒天を水にひたす（約３０分）
・小さくちぎってご飯の中に入れると炊き上がった時には無くなっている
寒天の保水効果で旨味がアップ（ふっくら美味しい触感が味わえる）
【寒天シチュー】 ※１人前につき、角寒天1/8本（粉寒天1g）が目安
寒天が溶けて、トロミがアップ
【寒天みそ汁】
水に戻していない寒天をちぎって味噌汁の具に入れる
柔らかな食感はフカヒレに近い
▼しかし冷えると固まってしまう・・ もっと手軽に簡単に使う方法は？
【寒天茶】 ※湯のみ１杯約100CCに対し、粉寒天1gが限度
手軽に寒天を摂れる方法として１０年ほど前から地元で広まった
飲む際に、お茶に粉寒天を混ぜるだけ
※日本茶・コーヒー・紅茶・中国茶など、混ぜるお茶は何でもOK！
熱湯９０度以上で作れば、角寒天とほとんど変わらない効果がある
粉寒天とは・・・
寒天を粉末化した物。 角寒天・糸寒天と成分は同じ
粉末化しているので、普通の寒天より溶けやすい
寒天を粉末化した物。 角寒天・糸寒天と成分は同じ
粉末化しているので、普通の寒天より溶けやすい
【寒天茶をパワーアップ】
沸騰させて完全に溶かせば、糖質の吸収がより緩やかになる
沸騰のひと手間を加えれば、寒天効果が更に高まる！
▼粉寒天の注意事項
※粉寒天の入れすぎは絶対にダメ！
寒天は凝固する時に約１００倍の水分を吸収して固まる
寒天の入れすぎは体内の水分を吸収する危険性がある （脱水症状になる）
●お茶に粉寒天を混ぜた場合※粉寒天の入れすぎは絶対にダメ！
寒天は凝固する時に約１００倍の水分を吸収して固まる
寒天の入れすぎは体内の水分を吸収する危険性がある （脱水症状になる）
100CCに対して粉寒天１ｇを上限とする
●お茶を沸騰させた場合
蒸発する事を考え、粉寒天１ｇに対して、多めのお茶（100CC）以上を使う
＜寒天の目安＞
粉寒天：１日の摂取量は１〜１，５ｇ
角寒天：１本約８ｇ（１本で粉寒天８ｇに相当）
市販のトコロテン： １パックは１５０ｇを毎食前に摂取（粉寒天１〜１，５ｇに相当）
| ▼ イチオシ【寒天】商品 TV放映の人気で下記商品は品切れになる可能性が高いです。ぜひお早めにお求め下さい |
|
| ■今話題の粉寒天でかんたんに健康的にダイエット！日本古来の自然食材。 今大ブームの寒天ダイエットを、限りなくシンプルに！ いつもの生活の食事にプラスで体重はマイナス！ ■寒天はお湯などの高温で溶けますので、食感も味も変わりません。 ■いつものお食事のように、美味しくお召し上がりいただけます。 内容量：1袋100ｇ ／賞味期限：2年 ／品目：粉末寒天 単品 価格：1,029円(税込) ５個セット 価格：5145円(税込) １０個セット 価格：10290円(税込)  |
|
| ■大人気の寒天パウダーにアミノ酸最強のBCAA配合！ 大人気の寒天パウダーと、さらにＢＣＡＡの 最強アミノ酸配合のパウダーです！ ■お腹がすいた時に寒天で満腹ダイエット！ ■ダイエットと若返りで話題のＢＣＡＡアミノ酸の ３種類（バリン、ロイシン、イソロイシン）を配合！ 小さじ１杯を牛乳やココアなどに入れて １日３回お召し上がりいただくだけの 美味しく、簡単ダイエット！ 価格：￥ |
|
| ▼ オススメ【寒天】商品 | |
 粉末かんてんカロリー0なのに、食物繊維率NO.1 チリで採取された海藻（おごのり）を、日本で製造・加工・製品化した商品です。 国内の専門工場で加工しているので、粘性や強度などの物性が非常に安定しています。 価格：￥1,000(税込)〜 お得な寒天セット商品も発売中！  |
 京・出町柳『粉末寒天』 ■食物繊維やミネラルがたっぷり入った粉末寒天100％ 京都の老舗「尾崎食品」が実際にお店で使っている添加物なしの寒天粉をご家庭でお楽しみ頂けます。 2g計量スプーンと、寒天の簡単レシピが付いています。 単品 ３個セット |
■腸内デドックス用に ダイエット用にお薦め 寒天粉末 50gチャク付プラパック (着色料・香料・保存料など一切無添加) 原材料： オゴノリ、天草 単品 価格：800円(税込) ３個セット 価格：1,980円(税込) |
 業務用ふわふわ粉寒天１キロ【送料無料】高品質、低価格の無漂白の業務用粉寒天 楽天市場ランキングNo１商品 ！ 長野県の寒天ひとすじ５０年の寒天メーカーです。 皆様に安心してお召し上がりいただける寒天製品しか販売しないことを徹底しております。 ●寒天ドリンクにした場合、寒天特有の海藻のくさみが少ないです。。 ●粉寒天をドリンクに入れた時のザラつきが少なくなり口あたりがいいです。 価格：￥6,300(税込・送料無料) |
| ▼ 【寒天】おすすめのサプリメント商品 「・・・毎日忙しくて時間が無い！」 「もっとお手軽に出来ない？」という方に最適の寒天サプリメント |
|
| キングオブ植物繊維！ふくらんで終わりじゃあ、ありません！今話題の寒天ダイエットの新発想！手間要らず商品 遂にサプリになりました！いつでもどこでもお手軽に！今大ブームの寒天ダイエット！！胃袋縮小、大計画 単品： 価格：￥2,079(税込) 2個セット： 価格：￥4,158(税込) |
寒天を凌駕するグルコマンナンの膨張率は200倍。グルコファイバーEXには純度99％のプロポールAを配合。 「こんにゃく」が素材で、ダイエット効果を得る《理由》は、寒天とほぼ一緒です。 ■寒天は天草から取られる食物繊維。 グルコマンナンはコンニャク芋から取られる食物繊維です。 ■寒天の膨張が約４０倍なのに比べて、マンナンの膨張（膨潤）は乾燥粒子であるマンナンが 《最大約２００倍》 までに膨張します。 膨張率は寒天を大きく上回ります 価格：￥5,040(税込) |
| ▼ 【寒天】配合商品 | |
 送料無料☆寒天ダイエットラーメン（しょうゆ味×12個）TVで話題！食物繊維豊富な寒天の美味しいラーメン たくさん食べても太らない。だって寒天は０（ゼロ）ｋｃａｌで、しかもスープまで飲んでも１７ｋｃａｌです。 調理は簡単！糸寒天と海藻を器に入れて熱湯を注いで２分待つだけ。とっても美味しいローカロリーラーメンができます ￥3,755(税込) |
美味しいから続けられる この寒天ダイエットラーメンなら、8キロカロリーなのに満腹感が得られ、 もう空腹でのダイエットの必要はありません！ しかも、たっぷりの食物繊維の働きで便秘などでお悩みの方のおなかスッキリ！ ￥3,129(税込) |
▼オススメの健康・ダイエット商品販売ショップ
■ケンコーコム
…国内健康食品、海外サプリメントなど、健康関連商品の専門店
■悩み★ケア ＴＡＭＡＫＯ倶楽部
…色々な悩みむけの商品があります
■これこれ倶楽部
…流行のサプリ商品が満載！
■ 美容・健康・ダイエット・生活雑貨の通販 ねねや【寧々屋】
…美容・ダイエット関連商品
■沖縄健康食品 ショップ
…春紫秋ウコンやゴーヤーなどの商品が充実している健康食品の専門店
■クチコミ美的生活 …人気のダイエット・美容・健康関連商品
■ドンシージャパン
…安全で良質な健康食品・ダイエット食品を、お求めやすい価格で
■ケンコーコム
…国内健康食品、海外サプリメントなど、健康関連商品の専門店
■悩み★ケア ＴＡＭＡＫＯ倶楽部
…色々な悩みむけの商品があります
■これこれ倶楽部
…流行のサプリ商品が満載！
■ 美容・健康・ダイエット・生活雑貨の通販 ねねや【寧々屋】
…美容・ダイエット関連商品
■沖縄健康食品 ショップ
…春紫秋ウコンやゴーヤーなどの商品が充実している健康食品の専門店
■クチコミ美的生活 …人気のダイエット・美容・健康関連商品
■ドンシージャパン
…安全で良質な健康食品・ダイエット食品を、お求めやすい価格で
| 人気blogランキングに参加しています。 役に立った記事がございましたら、 ここをクリックしてぜひ応援して下さいm(＿＿)m |
