寒天は、天草などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物です。
トコロテンは奈良時代から親しまれており、江戸時代に余ったトコロテンを寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが寒天の始まりといわれています。
食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。
トコロテンは奈良時代から親しまれており、江戸時代に余ったトコロテンを寒い戸外に置いていたところ、凍って乾物になったのが寒天の始まりといわれています。
食物繊維を多く含み、ダイエット食品としても利用されています。
★「寒天」で健康的にダイエット
体重を落とすことそのものは、食事をとらなければ誰にでもできることです。
しかし、確実に体に大きな負担をかけます。 そして無理をしてしまったがために、やつれてしまい老けて見えたり、生理が止まるなどの症状に悩まされる人も多いのです。
健康的に美しく痩せるためには、１ヶ月２キロくらいのペースで緩やかにダイエットしていくことがベストだと思われます。
一時的に急激に体重を落として、すぐにリバウンドしてしまうよりも、時間がかかっても、着実に体重を落としたほうが、本当の意味で美しく痩せられるのではないでしょうか？
特にリバウンドを繰り返している方（太ったりやせたりを繰り返している方）は、ここでじっくりと自分の身体のことを考えてください。
１年後のみなさんの体は、全く違ったものになっているでしょう。
★「寒天ダイエット」の方法
寒天は、脂肪を燃やしたりする成分は入っておりません。
寒天は、ノンカロリーで約８３％が食物繊維です。
寒天を食べることによって、満腹感がえられ、食べる量も減り、摂取カロリーが落ちるためダイエットになるわけです。
寒天を摂取しているからといって、前以上に食べる量が増えれば体重は増えます。
また、この食物繊維は、腸の老廃物を外に出す働きや生活習慣病予防にも効果があると言われております。
寒天を食べると、お通じの量が増えます。 これは、腸内の人間にとって有害で要らないもの、発ガン性物質などを排除してくれるようです。
寒天ダイエットの方法ですが、生活リズムや体型、年令などかなり個人差がございますので、下記の目安を参考にご自分にあった量をみつけられてください。
一番のポイントは、半年間つづけていただくことです。
時には、寒天を摂取しない日があっても大丈夫です。
気軽に楽しく美味しくお召し上がりいただけるようご提案したいと思います。
★寒天の摂り方
≪最初の１週間≫
寒天を１日に５〜１０g摂取してください。
通常のお食事に取入れてください。
寒天を摂取した時には、多めのお水を摂取されてください。
【こんな時には】
○むくみが出ている方や水分摂取制限のある方は、寒天とお水の分量を少なめにしてください。
○寒天を摂取する前よりも便秘になってしまった場合は、水分不足と寒天の摂取のしすぎです。 少し量を減らして様子をみられてください。
○暴飲、暴食気味の方は、食前に寒天＆トマト美人を飲むことをお薦めいたします。
≪１週間後〜半年≫
最初の１週間は様子みて、調子がいいようでしたら、１日に１５ｇ以内で寒天を毎日摂取されるよう心がけてください。
（寒天本舗 楽天市場店 「寒天ダイエット」 さんのページより）
| ▼ イチオシ【寒天】商品 TV放映の人気で下記商品は品切れになる可能性が高いです。ぜひお早めにお求め下さい |
|
| ■今話題の粉寒天でかんたんに健康的にダイエット！日本古来の自然食材。 今大ブームの寒天ダイエットを、限りなくシンプルに！ いつもの生活の食事にプラスで体重はマイナス！ ■寒天はお湯などの高温で溶けますので、食感も味も変わりません。 ■いつものお食事のように、美味しくお召し上がりいただけます。 内容量：1袋100ｇ ／賞味期限：2年 ／品目：粉末寒天 価格：1,029円(税込)  |
|
| ■大人気の寒天パウダーにアミノ酸最強のBCAA配合！ 大人気の寒天パウダーと、さらにＢＣＡＡの 最強アミノ酸配合のパウダーです！ ■お腹がすいた時に寒天で満腹ダイエット！ ■ダイエットと若返りで話題のＢＣＡＡアミノ酸の ３種類（バリン、ロイシン、イソロイシン）を配合！ 小さじ１杯を牛乳やココアなどに入れて １日３回お召し上がりいただくだけの 美味しく、簡単ダイエット！ 価格：￥ |
|
| ▼ オススメ【寒天】商品 | |
| カロリー0なのに、食物繊維率NO.1 毎日摂るのにお得な激安業務用タイプ！ カルシウムや鉄分、ビタミンB群など栄養価が豊富で、コレステロールの低下・便秘予防・整腸作用や、糖尿病・肥満・ガン・高血圧など、多くの生活習慣病の予防・改善効果が確認されています。 単品：価格：￥ ２個セット：価格：￥ ４個セット：価格：￥ |
■人気集中の粉寒天にコラーゲン配合でお肌もぷるぷる♪ ＴＶで注目の粉寒天にコラーゲン配合 今話題の粉寒天！ 150ｇでところてん約150杯分を摂取できます。 さらにコラーゲンを配合していますので、 ダイエットの際のお肌の荒れを予防します。 単品： 価格：2,079円(税込) ４個セット： 価格：8,316円(税込) |
 粉末寒天 健康パワー寒天とライテスの力、腸からはじめる健康管理！！ まさに食物繊維の不思議パワー 「粉末寒天 健康パワー」は、純度の高い寒天に、食物繊維のライテス(ポリデキストロース)を配合した粉寒天(粉末寒天)です。 粉末状なので棒寒天より素早く溶け、水溶性の食物繊維を使用している為、滑らかな食感をお楽しみいただけます。 ゼリーや寒天茶、寒天コーヒーなどにしてお召し上がりください。 価格：￥ |
 業務用粉寒天1キロ【送料無料】高品質、低価格の無漂白の業務用粉寒天 楽天市場ランキングNo１商品 ！ 長野県の寒天メーカーです。毎日、安心してお召し上がりいただける寒天製品のみを製造、販売しております 価格：￥4,200(税込) |
| ▼ 【寒天】おすすめのサプリメント商品 「・・・毎日忙しくて時間が無い！」 「もっとお手軽に出来ない？」という方に最適の寒天サプリメント |
|
| キングオブ植物繊維！ふくらんで終わりじゃあ、ありません！今話題の寒天ダイエットの新発想！手間要らず商品 遂にサプリになりました！いつでもどこでもお手軽に！今大ブームの寒天ダイエット！！胃袋縮小、大計画 単品： 価格：￥2,079(税込) 2個セット： 価格：￥4,158(税込) |
寒天を凌駕するグルコマンナンの膨張率は200倍。グルコファイバーEXには純度99％のプロポールAを配合。 「こんにゃく」が素材で、ダイエット効果を得る《理由》は、寒天とほぼ一緒です。 ■寒天は天草から取られる食物繊維。 グルコマンナンはコンニャク芋から取られる食物繊維です。 ■寒天の膨張が約４０倍なのに比べて、マンナンの膨張（膨潤）は乾燥粒子であるマンナンが 《最大約２００倍》 までに膨張します。 膨張率は寒天を大きく上回ります 価格：￥5,040(税込) |
| ▼ 【寒天】配合商品 | |
 送料無料☆寒天ダイエットラーメン（しょうゆ味×12個）TVで話題！食物繊維豊富な寒天の美味しいラーメン たくさん食べても太らない。だって寒天は０（ゼロ）ｋｃａｌで、しかもスープまで飲んでも１７ｋｃａｌです。 調理は簡単！糸寒天と海藻を器に入れて熱湯を注いで２分待つだけ。とっても美味しいローカロリーラーメンができます ￥3,755(税込) |
美味しいから続けられる この寒天ダイエットラーメンなら、8キロカロリーなのに満腹感が得られ、 もう空腹でのダイエットの必要はありません！ しかも、たっぷりの食物繊維の働きで便秘などでお悩みの方のおなかスッキリ！ ￥3,129(税込) |
▼オススメの健康・ダイエット商品販売ショップ
■ケンコーコム
…国内健康食品、海外サプリメントなど、健康関連商品の専門店
■悩み★ケア ＴＡＭＡＫＯ倶楽部
…色々な悩みむけの商品があります
■これこれ倶楽部
…流行のサプリ商品が満載！
■ 美容・健康・ダイエット・生活雑貨の通販 ねねや【寧々屋】
…美容・ダイエット関連商品
■沖縄健康食品 ショップ
…春紫秋ウコンやゴーヤーなどの商品が充実している健康食品の専門店
■クチコミ美的生活 …人気のダイエット・美容・健康関連商品
■ドンシージャパン
…安全で良質な健康食品・ダイエット食品を、お求めやすい価格で
■ケンコーコム
…国内健康食品、海外サプリメントなど、健康関連商品の専門店
■悩み★ケア ＴＡＭＡＫＯ倶楽部
…色々な悩みむけの商品があります
■これこれ倶楽部
…流行のサプリ商品が満載！
■ 美容・健康・ダイエット・生活雑貨の通販 ねねや【寧々屋】
…美容・ダイエット関連商品
■沖縄健康食品 ショップ
…春紫秋ウコンやゴーヤーなどの商品が充実している健康食品の専門店
■クチコミ美的生活 …人気のダイエット・美容・健康関連商品
■ドンシージャパン
…安全で良質な健康食品・ダイエット食品を、お求めやすい価格で
| 人気blogランキングに参加しています。 役に立った記事がございましたら、 ここをクリックしてぜひ応援して下さいm(＿＿)m |
