「キレイにやせるベストダイエット最後のいいトコ取りスペシャル！」」
の放送のまとめや関連商品の紹介です。
「スパスパダイエット 食材ランキングベスト５」や「ガジュツ」の詳細・「ダイエットスクラッチ法」などをまとめています。
●１位 【ゴーヤ茶】
＜オススメのゴーヤ茶＞
・ゴーヤー茶 ・発酵ゴーヤー茶テイーパック
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●２位 【エゴマ油】
＜オススメのエゴマ油＞
・ エゴマ種子オイルソフト ・ 健康しそ油（エゴマ油）
・ α−リノレン酸含有「純エゴマ油 お得２本セット」
・じゅうねん油[エゴマ油]（TVで放送の福島産・今年最後の搾油分）送料込
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●３位 【凍り豆腐】
＜オススメの凍り豆腐＞
・やせる食材「凍り豆腐」
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●４位 【サメ肉】
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●５位 【羊肉】
＜オススメの羊肉＞
・ 【無添加】味付けジンギスカン
・メルゲーズ （生冷凍品 - 子羊ひき肉
・ロースジンギスカン
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■ケンコーコム
…国内健康食品、海外サプリメントなど、健康関連商品の専門店
■カラーダンス
…流行の靴・バッグ・アクセサリーからビューティーサプリまで
■沖縄健康食品 ショップ
…春紫秋ウコンやゴーヤーなどの商品が充実している健康食品の専門店
■NaturalHealthMarket
…自然にはぐくまれた「いいもの」だけをご紹介
■健康食品販売【チャイナタウン】
…健康食品・健康茶・スキンケア用品・中華菓子など
■快適本舗
…人気のダイエット・美容・健康関連商品
■ドンシージャパン
…安全で良質な健康食品・ダイエット食品を、お求めやすい価格で
【最強のダイエット食材・ガジュツ（莪朮）】
＜ガジュツ（紫ウコン）とは＞
別名：紫ウコン
ガジュツはショウガ科の多年草植物で、根茎を薬用にします。
現在栽培されているのはインド、中国南部、スリランカ、東インド諸島などで、また日本でも屋久島，奄美大島，沖縄などの一部で栽培されています。
日本に渡来したのは、享保年間（１７１６〜１７３６）で、薬用として栽培されました。
（胃腸薬や傷薬・滋養強壮剤にも効果がある）
特有の香りと苦味があり、服用した後は口の中に清爽感が広がります。
＜ガジュツのダイエット効果とは＞
・老廃物・宿便をどんどん対外に押し出す作用が優れている
・体内の余分なコレステロールを消化管に排出して、対外に出す作用がある
「アズレン」が胃腸に働きかけ、短時間で老廃物を排出する
「シオネール」が体内の余分なコレステロールを体外に出し、コレステロール値を下げる
ダイエットだけでなく、脳梗塞や心臓病を予防する（薬にも利用されている）
＜ガジュツの飲み方（摂り方）＞
・粉末のガジュツをお湯か水で溶いて飲みます。
・小さじ１杯程度を１日３回が目安です。
・飲みにくいという方は、バナナとヨーグルトを入れてミキサーにかければガジュツ・セーキに。
・ココアに混ぜてもＯＫです。
※どんな飲み方でもガジュツは食後に飲むのが効果的。
（サプリで摂るなら飲みやすい錠剤タイプもオススメです♪）
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今なら まだ在庫あり。 お急ぎ下さい！ ガジュツ 高圧抽出液体エキス 120ml 60ﾊﾟｯｸ 価格 7900円 |
▼テレビでも取り上げられた話題の「ガジュツ」！美しい体作りに |
 ガジュツネオ 単品：2,079円 3個セット：6,237円 |
ガジュツ 粉末 200ｇ 3,800円 |
屋久島ガジュツ粉末 300ｇ 6,800円 |
| 紫ウコンを飲みやすい粒にした商品です。 ３個セットなら「送料・代引手数料無料！」 |
無添加無着色無保存剤 高品質ガジュツ（紫ウコン）200％の粉末 |
TVで放映された屋久島ガジュツ粉末 ガジュツに関しては、送料３００円でOK |
| 三種混合ウコン＆シリマリン粒３個＋１セット 単品：3,990円 3個+1セット：10,290円 |
 田七・ガジュツ複合粒 7,560円 |
 タカラバイオ 紫ウコン 5,040円 |
| 1個プレゼント付！ ガジュツ（紫ウコン）をはじめ、沖縄名産の春ウコン・秋ウコンとシリマリンの絶品健康サプリ！ |
貴重な田七人参の粉末を主成分に、ショウガ科のガジュツ末を始めエビスグサ主旨のエキス末、ナツメエキス末などを加え、粒状にした新しいタイプの健康食品です | TVで放映された屋久島産 |
 醗酵焙煎・純系鬱金粒 100g 3,780円 |
紫ウコン（粉末）150ｇ 2,100円 |
 （ガジュツ） 紫ウコン粒 3,150円 |
| 長い年月の間に品種が交雑したウコンを系統的に品種を厳選。 秋ウコン、春ウコン、紫ウコンを、6:3:1の割合でブレンドしています。 |
紫ウコン（粉末）150ｇ入り♪ＴＶで話題のガジュツの粉末です | 紫ウコンを飲みやすい粒にした商品です。 シオネールやアズレンなどの精油成分を多く含み、強い殺菌作用を示すといわれているのが紫ウコンです。 |
| その他のストレッチ法など ■体を柔らかくして基礎代謝を上げるストレッチ １．椅子に座った状態で片足を斜め４５度の方向に伸ばし、つま先をたてます。 ２．そのままの状態で胸をつま先につけるように背筋を伸ばして倒します。 ３．腿の裏側の筋肉・胸の筋肉をピーンと伸ばしてください。この状態で２０秒間停止。 ＊変形バージョン １．つま先に胸押ししながら上半身を外側にひねります。 ２．これを左右の足でそれぞれ２０秒ずつ、それぞれ朝、昼、晩と１日３回やってください。 ■やせる食べ方 炭水化物から食べると太る サラダや副菜など食物繊維の多いものを始めに食べるとダイエットに効果的です。ごはん・パン・うどん・甘いものなどは後回し！ ■くびれダイエットベスト３ ベスト１「スーパー８の字ひねり」 １．脚を曲げ、仰向けの状態でお尻を浮かせます。 ２．この時、手でお腹を押さえるようにして、お尻だけ浮かせてください。 ３．この状態で両手を組んで頭を上げ、手と足を逆の方向にひねります。 ４．手はまっすぐ大きく８の字を描く感じ。腕はまっすぐ伸ばして、できるだけゆっくりと腹筋を意識するのがポイント。１０回で１セット、１日２セット行なってください。 ベスト２「寝たままひねりヨガ」 １．寝たまま頭の後ろで両手を組み、頭を起こします。 ２．ひじと反対側のひざをつけ、もう一方の脚をあげます。 ３．さらにもう一方の脚を上げ、呼吸を止めずポーズを３０秒間キープします。 ４．このとき、ひじとひざをきちんとくっつけるのがポイント。左右１回ずつで１セット。１回に１セット１日３回、朝・昼・晩に行ってください。 ベスト３「腹筋ひねり固め」 １．椅子に座り、頭の後ろで両手を組み反時計方向に体をひねります。 ２．そのまま右ひじを右ひざにむけて体を傾けます。 ３．このとき、腹斜筋・腹直筋を意識しましょう。 ４．全力でわき腹を縮めつつ腕で押し返します。７秒かけて体を起こしてください。 ５．このとき、縮んだわき腹に最後まで力を入れ続けましょう。反対側も同じように食事の前に３回ずつ行ってください。 |
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